EEN QUOTE VAN MIJN NAAMGENOOT
Vorige week deelde ik een quote van Corrie ten Boom. Deze week heb ik er weer een
Gepieker is een kringloop van inefficiënte gedachten die rond een middelpunt van vrees cirkelen.
Een door mij veel gestelde vraag tijdens coachtrajecten is: ‘Waar ben je bang voor?’ Dat helder krijgen helpt om te ontdekken waar het gepieker door veroorzaakt wordt en om de angel eruit te halen. Tijdens coaching leer je om door de angst heen te gaan en positieve ervaringen op te doen op de plek na het ongemak. Dan wordt het in je hoofd rustiger. Leren om een paar centimeter af te zakken naar je hart (voelen) helpt ook om niet alleen maar met je hoofd bezig te zijn maar om alles te ervaren met je hele lichaam. Veel fijner om dat een beetje te verdelen , dan is het makkelijker te dragen of los te laten. Dat gaat niet van de ene op de andere dag. Daar is tijd voor nodig. Dat doen we stap voor stap in een coachtraject.
Heb je hulp nodig om uit jouw (vicieuze) cirkel te stappen en rust in je hoofd en hart te krijgen? Kom eens kennismaken. Ik vertel je graag meer over mijn werkwijze. Wil je lezen hoe anderen de coaching ervaren hebben? Neem eens een kijkje op de pagina ‘Ervaringen’.
